1、win7系统：在桌面空白处点击鼠标右键——选择“个性化设计”——点击“屏幕保护程序”——再点击“可以修改电源设置”——直接点击“可以修改计划设置”——设置“关闭显示器”和“使计算机刚刚进入睡眠状态”，设置的时间和屏保系统设置时间同一就可以了。
2、xp系统：直接点击就开始——然后打开控制面板——点击电源选项——设置“直接关闭监视器”和“系统节电模式”，系统设置时间和屏保可以设置时间是一样的就可以了。
电脑自动休眠是指没有侦测到输入输入信号，没有信号可显示显示器不自动进入到休眠模式，以提升到节能的目的。
电脑自动出现休眠的原因：
1、信号线松落，信号不能数据传输；
2、主机未正常了带走总是显示信号；
3、主机设置分辨率超出显示器能显示的范围；
4、显示器你选信号不看操作，例如接入到的是vga接口，显示器选择输入为dvi键入。
在电脑中然后点击左下角的windows图标，选择可以打开控制面板。
在控制面板中你选择。电源选项。
然后再在电源选项里面你选择自动关闭显示器的时间。
在下拉菜单中选择30分钟，后再存放直接修改。就是可以实现方法30分钟之后自动出现关闭显示器，让它直接进入节能的状态，最终达到使显示器也有一个休息的时间。
电脑设置里自动启动息屏的方法步骤:：
1.打开电脑直接点击桌面的开始菜单，找不到“系统设置”图标按钮，点击进入设置界面。
2.选择界面里的“系统”功能，进入页面。
3.选择“电源和睡眠”，然后点击“屏幕”设置里下的“绝不”分部的下拉菜单。
4.这时会自动弹出设置里息屏时间的设置，可依据什么使用情况自身设置里。系统设置好时间后，电脑便会根据时间自动出现息屏了。
最先：在电脑桌面上的左下角有一个菜单按钮，不使用鼠标点击进入到，然后把找到所有程序并你选，后再再选择附件，随即选择系统工具，去做找不到任务计划程序使用鼠标通过选择刚刚进入。
第二步：进入到到任务计划程序以后，在程序的页面的右边操作栏当中并且基本是任务的刚建，然后再是会出现基本任务并且填好名称的对话框，然后我们将定时关机填上对话框，然后直接点击第二步。
第七步：成功定时关机基本都任务的新建任务以后，直接进入触发器的任务框，然后再依据我们自己差别的需要设定计算机自动关机的具体时间，在这个任务框当中，是可以你选择每天晚上都并且定时关机，或者是其它的时间段，还是可以只设置一天或是几天，你选择完电脑的定时关机时间以后，再点然后再。
