免打扰是一种非常有用的手机功能，可以帮助用户屏蔽烦扰的电话和信息，保持安静的工作或休息环境。然而，并不是所有的电话都需要被屏蔽，有时我们仍然希望接收来自紧急联系人的重要电话。针对这样的需求，手机厂商都提供了仅允许联系人来电的设置选项。
下面，我们以安卓系统为例，介绍如何设置免打扰仅限联系人来电的方法：
第一步，打开手机的设置菜单。可以通过下拉通知栏点击设置图标，或者在应用列表中找到设置应用打开。
第二步，进入“声音和振动”或“声音和通知”选项。不同手机品牌可能会有些许差异，但大致是类似的。
第三步，点击“免打扰”或“勿扰模式”选项。在该选项中，可以设置手机的勿扰时间段和模式。
第四步，选择“允许联系人”或“仅限联系人”选项。这个选项会限制只有联系人中的号码才能来电，其他号码都将被拦截。
第五步，添加或编辑联系人列表。点击联系人列表，进入管理界面，可以选择要添加或删除的联系人。
第六步，保存设置。完成所有设置后，记得点击保存按钮，以确保设置生效。
通过以上步骤，就可以成功设置免打扰仅允许联系人来电的功能。从此以后，您可以在设定的时间段内享受到安静的环境，同时不会错过关键的紧急电话。
需要注意的是，不同手机品牌和型号的系统设置可能会有些许差异，在操作时可以参考手机说明书或者前往手机厂商的官方网站寻找具体的操作指南。
总结：
本文详细介绍了如何在手机上设置免打扰仅限联系人来电的方法，通过对设置菜单的步骤和选项进行解释，并提供了操作指南。希望能够帮助读者快速而准确地进行设置，实现自己所需的手机免打扰功能。
下面是文章结构演示例子：
1.引言
2.介绍免打扰的作用和需求
3.步骤一:进入手机设置菜单
4.步骤二:找到声音和振动或声音和通知选项
5.步骤三:进入免打扰或勿扰模式设置
6.步骤四:选择允许联系人或仅限联系人选项
7.步骤五:添加或编辑联系人列表
8.步骤六:保存设置
9.提示和注意事项
10.结束语
