小米手环就像绑定手机并且调时间，具体的操作在安卓手机、苹果手机的操作步骤不同，这里以苹果手机的操作举例子，实际5个步骤操作完成，具体操作方法不胜感激：
打开再添加设备
小米手环调整时间不需要先绑定手机，刚刚进入zepplife（原小米运动）我的界面，中,选择去添加设备
然后打开手环无二维码
界面直接点击先打开手环，再次进入选择手环类型界面，中,选择手环无二维码然后点击打开。
然后点击对勾
界面会显示一直在搜索，将手环贴进手机，手环界面总是显示允许解除绑定？再点对勾。
亮起来手环屏幕，据自己设置的应用顺序上划或是下划飞速可以找到查找应用
2、能找到“更多”应用，点击进入后页面
3、刚刚进入页面后上划寻找“设置里”应用
4、点击进入“设置中”页面
5、进入页面后再点击“自动息屏”
6、直接进入时长选择类型页面，依据自己的最拿手时间通过选择类型系统设置。
可以打开手环设置，进入到时间，你选24制即可
小米手环和手机再连接之后，会自动出现与手机上的时间同步，想调小米手环的时间，前提是是从调手机时间来实现方法。刚刚进入手机“设置”-“通用”-“日期与时间”，关了”自动启动可以设置“功能，手动调节个人所需时间再试一下。该答案范围问题于小米所有手环型号。
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先打开【米家】，解除绑定【米家石英表】，选择【...】。
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选择【指针调试】表就行。
释义:
米家石英表，是2018年7月13日小米生态链开始正式先发布的一款带有简单计步功能的时尚手表类产品。
产品设计:
米家石英表的表壳按结构了316l不锈钢，316l不锈钢应具备良好的训练的防刮、抗腐蚀性。壳体和表扣采用pvd真空电镀勾线，经86道工序精心打磨，壳体硬度更坚硬。
共有灰色、灰色、白色三种颜色可选，保留了米家品牌的极简设计理念，允许快拆表带更换。整体设计简约，表盘面为40毫米大小，合适亚洲人。
