1、在计算机中起动pr，之后再点击建设项目刚建一个项目。
2、之后文件导入必须编辑时的视频，将视频可拖拽到时间线上。
3、右键点击视频，在提示框的菜单中你选择速度/坚持了时间选项。
4、随后在弹出的剪辑速度/减弱时间选项菜单中更改速度栏中的数值。
5、的或右键点击视频素材，在弹出对话框的菜单中中,选择直接修改，之后中,选择解析素材。
6、在解析素材界面里你选采用此帧速率，结束后改数值再试一下。
简单的方法将视频素材慢慢倒入pr中
鼠标右键选择类型【时间/坚持了速度】
选择【帧重新采样】，再点击判断
随后再次点击右键，选择【时间/持续速度】
将速度转成30%，将【帧样本采集】直接切换成【光流法】
看的到pr巳经帮我们手动补帧，视频也肯定不会卡顿啦！
adobepremiere中的“速度/短短时间”的快捷键是ctrlrpr中所有的快捷健，都是可以在打开pr后，“编辑”----“键盘设置”，中里查。这里是求下载的。
一、用来“速度/坚持了时间”
1、可以打开pr，即将编辑的视频在“项目面板”小方框处双击导入；
拖放视频到v1轨道
2、选中后视频，利用“剃刀工具（c）”或快捷对要放慢的部分参与裁切
1.首先在电脑中然后打开pr软件，再点击“新建项目”，创建战队一个剪辑视频的项目。
2.再点击软件左下角区域，将是需要的视频素材导出进软件中。
3.长按鼠标左键将导入的素材，拖动至右侧的时间轴上。
4.右键点击时间轴上的视频素材，在弹出的窗口中然后点击“速度/持续时间”。
5.在剪辑速度时间窗口中，将速度调慢为80%，时间差值设置里为“流光法”
6.可以设置完之后可以找到视频慢放时，系统已不自动为其接受补帧，应该不会卡顿，直接点击导出视频即可。
premiere分开来可以设置声音变速。时间线全选要编辑时的声音素材，右击有“播放速度”选项，都正常原速度是100%,改150%是放慢。改50%是加快。参数自己定，如前面加负号，是反方向正常播放。
用premiere咋让声音变速但不调子
1.打开pr，你选择不需要变速的素材
2.右键，你选“速度/缓慢时间..”
3.键入是需要变速的数值
4.选项卡“尽量音频音调”
5.点击考虑即可
