生的和熟的苹果都很好，因为它们的营养价值很高。生的和熟的苹果都有各自不同的营养价值，所以都是好的。
苹果富含维生素、矿物质和膳食纤维，含糖量低，适合大多数人食用。
如果苹果生吃或熟吃，两者的营养价值都应该是生苹果，更高。煮苹果会造成营养成分的流失。生苹果营养丰富，原汁原味，味道鲜美。
生的和熟的苹果都很好，因为它们的营养价值很高。生的和熟的苹果都有各自不同的营养价值，所以都是好的。
苹果富含维生素、矿物质和膳食纤维，含糖量低，适合大多数人食用。无论生吃还是熟吃，都有自己的优势和功效。
苹果营养价值高！生吃可以补充维生素和粗纤维！最重要的是生吃苹果可以治疗便秘！和香蕉有异曲同工之妙！苹果切块煮熟，治疗腹泻呕吐！两个作用正好相反！所以在吃的时候，一定要根据自己的身体状况来决定生吃还是熟吃！
两种都可以，因为苹果是温性水果，宝宝吃了不会拉肚子。生苹果可以为宝宝补充大量的维生素，而熟苹果已经被高温破坏，但熟苹果可以帮助润肠通便。如果是给婴儿吃的，也可以打碎做成苹果泥给婴儿吃。
第一，可以直接食用，保留原味，生津止渴，营养丰富。
第二，你可以把它切成块，和冰糖一起煮。成品类似罐头，特别好吃。
第三，可以蒸着吃，多是老年人。
第四，可以榨成苹果汁，特别好吃。如果夏天放在冰箱里冷冻，那就更独特了。
第五，可以做水果酱，吃面包的时候放在上面，面包一起吃味道很好。
苹果对人体营养非常好。它是中性的。生吃的话，可以补充我们的维生素。很甜很香。但是，如果苹果煮熟了，它的营养成分会提高几倍，是最适合老人和孩子的食物。因此，苹果是一种好水果。无论生吃还是煮熟吃，它都是我们身体保持健康所需的珍贵食物。
