手机屏幕越接近标准色温越好。屏幕颜色调小了就是红色，调大了就是蓝色。一般会转到6500kk.
长时间盯着手机屏幕，难免会伤害眼睛。今天我就教大家三个步骤，让iphone屏幕更养眼。
1.打开夜班
夜班功能可以自动将屏幕的颜色调整为偏暖的色调，从而减少屏幕对眼睛的刺激。该功能可以通过iphone时钟和定位信息判断当地日落时间，然后自动将iphone显示屏的颜色调整为暖色调。在白天，它会将显示恢复到正常设置。
开放"设置-显示和亮度-夜班和并选择"设置时间"，可以设置iphone在日落和日出时自动改变屏幕颜色，也可以手动设置时间段。
三步设置，让iphone不再伤眼！
如果你想手动打开它而不让iphone自动调整，你可以选择"明天之前手动打开您也可以打开控制中心，用3dtouch按下亮度控制图标，然后单击夜班来打开或关闭它。
三步设置，让iphon
1.首先打开手机，解锁苹果手机，在手机桌面找到设置图标，点击进入系统设置。
2.进入系统设置后，在页面中向上滑动，直到找到显示和亮度选项，然后单击enter。
3.点击进入显示和亮度选项，找到夜班选项，就是设置手机护眼模式的地方。点击进入。
4.在夜班页面的选项下，您可以设置护眼模式的定时开/关，还可以调整屏幕颜色的色温。
5.如果护眼模式设置为每天晚上10:00到第二天早上7:00定时开启，则屏幕色温调整为较暖。可以根据自己的需求自由调节。
